中医教你食疗调体助怀孕
肾、肝、脾的功能对女性的气血影响最大,因此准备怀孕的女性孕前调理时更需关注补肾、健脾、养肝 。
肾为先天之本,肾主生殖,如果肾脏的功能被破坏,会影响到受孕,甚至导致不孕或流产 。
韭菜炒鸡肉:将韭菜500克洗净,切成小段,锅烧热,放入适量食用油,将韭菜、鸡肉100克和虾米15克一同炒熟,加少许盐即可 。温肾养肝 。
脾为后天之本,后天气血不足,无法养胎 。因此,脾虚,会造成不孕或怀孕后流产 。
扁豆粥:将150克米和100克扁豆洗净,大火将水煮开,放入扁豆和米,煮沸,然后用小火煮至扁豆熟烂,即可 。健脾祛湿 。
肝与肾同源,肝血不足,或气血流通不畅也会影响怀孕 。
【中医教你食疗调体助怀孕】猪肝绿豆粥:将绿豆60克和大米100克洗净放入锅内,加水煮沸后改成小火,慢慢熬,煮到八成熟时,将猪肝100克切成条状放入粥内,煮熟后加入少许盐即可 。补肝养血 。
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