控制烟酒摄入是预防喉癌的另一个关键因素 。 长期吸烟和酗酒被公认为喉癌的主要风险因素 。 根据世界卫生组织的报告 ， 戒烟可以减少约30%的喉癌风险 。 因此 ， 采取措施减少或戒除烟酒 ， 对预防喉癌至关重要 。
定期的身体锻炼对保持整体健康有显著效果 。 适量的运动 ， 如每天快步走30分钟 ， 不仅能提升免疫力 ， 还有助于减少癌症的风险 。 一项针对成年人的研究表明 ， 定期进行中等强度的体育活动与降低各类癌症的风险相关 。
定期进行医疗检查是及早发现问题的关键 。 尤其是对于有喉癌家族史的人群 ， 定期的专业喉部检查至关重要 。 这样可以及时发现任何异常 ， 从而尽早进行治疗 。

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