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大家好，下面小编给大家分享一下 。弹力绳能代替哑铃吗？很多人还不知道这一点 。以下是详细的解释 。现在让我们来看看！
【弹力绳可以代替哑铃吗】1，没办法，力量训练的进步，除了充足的热量和营养，逐渐增加训练重量，不断破坏肌肉纤维使其在修复中生长，养出更多的神经，才是终极意义，弹力带显然满足不了这一点 。
2.弹力带可以很好的锻炼他的臂力，让他的手臂更强壮 。并且可以锻炼胸肌和肺活量，增加身体的抵抗力，增强体质 。
以上解释了弹力绳可以代替哑铃 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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