4乘400规则

1、4乘400米接力赛,为接力赛跑项目之一,田径比赛集体项目 。在跑道上进行,4名运动员组成一队 。第一棒运动员以右手持棒,采用蹲踞式起跑,后三棒运动员采用站立式起跑 。
【4乘400规则】2、第一棒全程及第二棒的第一弯道要分道跑,第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道 。
3、接力棒必须拿在手上,直到比赛结束为止 。
4、所有接力赛事,必须在接棒区内完成交接棒 。
5、完成交接棒后,运动员必须留在本队的跑道中直到各队交接棒全部完成,否则会被取消比赛资格 。