白天工作过度 ， 身心疲惫
工作量不会因为季节变化而减少 ， 但是大家可以适当偷个懒 ， 利用中午休息一会 ， 让精气神恢复一些 。 也可以站起来走一走 ， 调动体内的气血运行 ， 产生更多的阳气 。 若是长时间消耗体力和脑力 ， 可能会感觉头晕、口渴、眼干 ， 这都是肾精不足的表现 。

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