文章图片
补充维生素
冬天是个非常容易感染流感的季节 ， 一定要及时补充维生素提高身体的免疫力 ， 平时的时候可以多吃一些水果蔬菜 ， 比如说木瓜、奇异果、橙子、番石榴、草莓、菠萝等 。
冬季是容易感冒流鼻涕的季节 ， 一定要做好防护 ， 避免患上鼻炎 ， 平时出门的时候戴好口罩 ， 在家的时候可以放置加湿器防止鼻腔过于干燥 ， 同时多喝热水 ， 给身体补充足够的水分 。
健康养生是门学问 ， 而且是我们的必须课 ， 多看看@老医生经络养生☆为您分享的健康知识 ， 为您的健康加分 ， 为您的生活添彩！欢迎大家关注评论 ， 有想知道的健康问题 ， 大家可以评论区打出来 ， 咱们下一节课再见 。

• 零下度|冬季天气寒冷身体变虚弱了，多吃家常菜，补血养肝有利健康
• 治疗|糖尿病服药后，出现的低血糖比较严重怎么办？
• 浴室里的“它”，可能是癌症帮凶，多数人洗澡时比较喜欢用
• 很多人都爱吃猪肝|炒猪肝不用炒不用卤，出锅后香气扑鼻，软嫩入味，比卤猪肝好吃
• 胰岛|45岁大姐浑身瘙痒难耐，确诊糖尿病，内科主任：吃一口堪比10斤糖
• 营养物质|亲民的滋补野菜，比人参便宜很多，营养价值却超高，15一斤疯抢
• 胃黏膜|吃一口或相当于5斤小米，消化科主任：若你爱吃，胃一天比一天强壮
• 黄豆是一种很有营养的食物|黄豆用啤酒泡一泡，变成下饭菜，比吃肉还香
• 本周没有好天气家人注意，3种喜庆果多吃，寓意红红火火幸福安康
• 肝脏|寿命长短，走路先知？走路有什么样的表现，寿命会比较长？