孩子爱吃的“爽脆菜”,富含胶原蛋白,提高记忆力身体好
不知不觉 , 已经2022年了 , 下雨了 , 降温了 。 每个人出门都戴着厚手套 , 今天天气很好 。 你不妨出去晒晒太阳 。 据小道消息 , 气温即将迎来新一轮的下降 , 天气越来越差 。 很多人瞬间没胃口 。 另外 , 今年的水果和蔬菜也很贵 , 很多人都不愿意买 。 但是要提醒大家 , 一定要多吃普通的水果蔬菜 , 不要忘记各种大鱼大肉 。
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均衡的营养对我们的健康也更有帮助 。 这样身体的抵抗力才会提高 , 身体才会更健康!今天的“脆皮菜”是蒜苔炒猪耳朵 。 它不仅美味 , 而且营养丰富 。 经常吃对你的健康很有好处 。 我们一起来看看吧!猪耳朵富含胶质 , 不仅柔韧还脆 , 吃起来好吃不腻 , 嚼起来脆脆的 。
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猪耳朵虽然也是肉类食物 , 但不像猪肉那么油腻 , 比青菜更有味道 。 是很多人喜爱的一道菜 , 搭配丰富 。 蒜苔炒猪耳朵是非常不错的选择 。 猪耳朵富含胶原蛋白 。 女人吃美容养颜 , 孩子吃促进生长发育 , 有益健康 。 猪耳朵里有一层脆骨 , 有很好的补钙效果 。 如果孩子在日常生活中能经常吃猪耳朵 , 可以有效促进骨骼发育 , 让孩子长高 。
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【孩子爱吃的“爽脆菜”,富含胶原蛋白,提高记忆力身体好】老年人吃猪耳朵可以预防骨质疏松 , 对骨骼和牙齿有一定的保健作用 。 猪耳朵含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等 。, 人体必需的微量元素 。 经常食用可以起到健脾养胃、补气养血的作用 。 对于体弱多病的孩子 , 经常食用猪耳朵可以增强体质 , 提高抗病能力 。
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