“数九寒天 ， 冷在三九” 。 “三九”是一年中最为寒冷的时候 ， 也是通过艾灸补阳的最佳时机 。 那么冬灸具有什么调理效果？又适用于哪些人群呢？一起来听听医生怎么说 。
夏养三伏 ， 冬补三九 。 中医认为人与自然是和谐统一的整体 ， 在疾病的调理过程中 ， 若能顺应四季气候来平衡人体阴阳 ， 可达事半功倍之效 。 而“三伏灸”是为借外界阳气 ， 祛体内病邪 ， 目的在于“冬病夏治”；“三九灸”则是为补充阳气 ， 抵御寒邪 ， 目的在于“夏病冬防、冬病冬调” 。 两者都可起到调节人体免疫力及提高人体对气候变化的适应能力 。


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妇女保健科主治中医师 黄秀婷：针对阳虚寒盛、阴阳失调等引起的如颈肩腿痛、不孕不育、月经不调、畏寒肢冷、慢性胃肠炎等病症都有很好的疗效 。
牛年的一九灸的时间为12月21日—12月29日；二九灸为12月30日—明年1月7日；三九灸为2021年1月08日—1月16日 。 市民朋友可通过市妇幼保健院微信公众号预约治疗 。 此外 ， 医生提醒 ， “三九灸”虽好 ， 但孕妇、发烧、咯血、咯黄稠痰患者应慎用此疗法 。
妇女保健科主治中医师 黄秀婷：艾灸适合阴阳失调、久寒侵体者及脾肾亏虚、阳气不足者 。 但阴虚火旺之人禁灸；过饥、过饱、过劳、大醉等情况都不宜艾灸 ， 以防出现晕厥 。 体质过于虚弱者 ， 老人、小儿及孕妇等慎用此疗法 。
文字：冯秋颖
【妇女|三九天 话艾灸】摄像：毛续

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