老年人适当的同房，身体3个好处看得见 _健康小知识

小范刚结婚不久，因为婚前和老婆两人都是属于思想保守的人，并没有房事，但结婚后不久问题就出来了，妻子发现小范在房事上并不能给自己美好的体验，一个星期最多同房2次，有时候一个月都没有5次，夫妻两人的感情也因房事不和冷淡了不少。

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小范去看医生，医生表示可能是前列腺的短小的问题，问起小范每个星期同房的次数，小范如实说出来。
医生听了表示“六七十岁的老年人一个月还能同房4—5次，你们这么年轻就已经这样了，确实要多关注下” 。
小范听医生说六七十岁的老年人竟然还有夫妻生活也是非常惊讶，后来想想自己这么年轻竟然和老年人差不多更是伤心了。
老年人有夫妻生活正不正常?
每个人都衰老，随着年龄的衰老，身体的机能虽然下降了，但是对房事的欲望其实并没有那么快降低，可以持续到很高的年龄。
大多数老年人也会提早的结束夫妻生活，也是因为身体“心有余而力不足”导致了内心非常的痛苦，避免尴尬就会慢慢结束这个需求。
有些老人确实也是会考虑到“一大把年纪”、“为老不尊”等来约束自己，结束自己的夫妻生活，但如果可以的话，夫妻生活还是可以适当进行的。
就算是老年夫妻还有同房的意识，但伴随身体的一些老年疾病也会影响男性的身体和欲望，导致老年人不会再有夫妻生活。

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但其实六七十岁的老年人依然可以有夫妻生活，年龄并不是阻碍幸福的障碍。
老年人适当的同房，身体3个好处看得见
60岁以上的夫妻，一个月在1—4次是可以的，差不多一个星期一次，这样不仅不会消耗过多体力，也不会影响夫妻之间的感情。
不同的年轻适合的频率也不一样，可以参考个公式：年龄的首位数字×9 ，假如你今年60岁，那就是6×9=54 ，所以适合你的频率就是50天4次。
要是过度的话，会引发腰酸背痛、白天困倦的情况，但最终还是要看个人的身体状况，没有一个统一的答案。像高血压、高血糖、心脏病等基础疾病的老人，可能会导致心跳过快，引发不必要的意外。
但正常情况下，老年人是可以拥有夫妻生活的，到80岁都可以，只要身体好精神好。

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老人拥有夫妻生活，身体也会得到好处
从心理的角度的分析，其实老年人的生活虽然压力不大，但确实孤独的，慢慢的感觉自己没有什么存在的价值，夫妻生活就可以缓解老人的这些心理，让老人更自信。
【老年人适当的同房，身体3个好处看得见】大多数老人睡眠质量并不是很好，适当的夫妻生活可以帮助大脑分泌具有催眠效果的物质，改善老人的睡眠。
剧烈的夫妻生活会锻炼到心肺功能，利于男性前列腺健康，预防老年高发疾病前列腺癌的发生，女性整个人的状态看着也会更好，夫妻之间的感情也更加的和睦。
老年人夫妻生活，有几个注意事项要知道
除了房事的频率，还有的就是卫生，因为老年人身体素质差，免疫力低，房事之前不好好清理身体的话，也会导致一些传染性疾病的发生，事后的清洁也很重要。
不仅是身体，还有床上也要干净，床上用品要定期的更换。
房事的时候不要过于心急表现自己，一定要记住“适当”两个字，能够在这个过程中得到享受就可以，能不能够释放出来其实对于老年人也是无所谓的，不用勉强自己。