“阳康”后还需注意这些事？建议了解下( 二 )

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2、尽量不要剧烈运动
“阳康”后，想要恢复到原先的身体状况还需时日。专家建议康复后不要剧烈运动，要循序渐进，逐步恢复到之前的运动强度。
很多人“阳康”后返岗立即投入到繁忙的工作中，但不建议大家急于求成，超负荷工作。

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3、多吃容易消化高蛋白的食物
阳康之后饮食方面也要注意，尽量不要吃太油腻的食物，可以多吃一些易消化和高蛋白食物。因为新冠病毒可能会对人体各个器官造成侵犯，导致肠胃功能紊乱，建议避免暴饮暴食，以清淡饮食为主。

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4、不忘消毒
“阳康”以后还要注意什么？不要忘记做整体消毒，包括：穿过的衣物、被褥、冰箱这些物品都要消毒清洁。除此以外，您也别忘记给家中做一下空气消毒，除了开窗通风以外，可以喷洒专用消毒液进行消。
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