文章插图
1、蓝莓的营养价值很高，它是高锌、高钙、高维生素、高铁、高铜的营养保健果品 。对于防止脑神经老化、软化血管有功效 ， 而且可以增强人的机体免疫力、强健心脏，有“超级水果”的美誉 。
2、蓝莓中蕴藏着大量紫色成分，花青素 ， 它可以起到驱除眼睛疲劳、改善视力的作用 。
3、蓝莓茶可以提高大脑活力，因为蓝莓里面富含的类黄酮可以抵抗脑部的衰老 。此外蓝莓有益于心脏的健康 ， 它有帮助血管扩张的成分，从而降低血栓和心脏病的危险 。
【蓝莓茶叶的功效与作用 蓝莓茶叶的功效与作用是什么】4、蓝莓还有降低血糖等功效 。蓝莓茶热量低，不会导致发胖 。可以减小腹部脂肪，防止便秘，强壮骨骼 。

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