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多囊卵巢的康复重要的不是你吃了多少药，而是对饮食的健康管理
有几位多囊患者问我，老师你经常讲用茶包与山楂泡水喝后，会产生饥饿感，可我们是胖多囊，也通过减食的方式一样能产生饥饿感，这样的效果会一样吗？
一样感觉的饥饿感，效果是不一样的。
首先“饥饿式减肥”是绝对不可取的做法。一昧的节食会令身体缺乏必要的营养，造成体内蛋白质被分解，维生素缺乏导致抵抗力下降等情况。同时，身体会认为你遇到了“困难状况” ，降低自身的基础代谢率，减少能量消耗，助你度过“难关” 。此时，如果恢复正常饮食甚至暴饮暴食，体重会直线上升。

我在昨天的《这样的饮食原则和饮食顺序可让你的月经如期而至并且好孕》是通过调整饮食结构和饮食顺序的方法来提升胃气产生的饥饿感，这种方式营养是均衡的，不会以牺牲患者的健康为代价，这样经过一定时间的规范调理，可以有效的缓解症状，调整月经周期，并且达到生育的目的。
多囊卵巢的恢复重要的是不是你吃了多少药，而是你健康的饮食管理，不可盲目的进行饥饿式减肥，饮食管理注重的是饮食的平衡和合理。人体每日需要的物质多种多样，以蛋白质为主，辅以碳水化合物和多种纤维素及维生素。并不是说不能吃肉，不能吃任何高热量的东西，但是要懂得控制，饮食应该达到平衡。食物选择上优先考虑高纤维、低脂肪、低热量的食物，减少脂肪(如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等)摄入。
肥胖是导致多囊卵巢综合征患者排卵异常的重要原因。通过山楂、枸杞、茶包泡水喝、健康的饮食、合理的体重管理，有效降低体重可以明显的提高药物的效果，甚至让恢复正常的排卵，尽早受孕！
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