医生|甲状腺结节不用慌，医生：3种食物可多吃，结节或能慢慢消散肝癌|并发症|医院

文章图片

文章图片

文章图片

甲状腺结节是甲状腺局部细胞生长异常引起的病理改变，是甲状腺的常见病。这种疾病可以在各种年龄的人身上看到，女性多于男性。

甲状腺结节的病因很多，如遗传因素、辐射暴露史、碘缺乏等。其中，碘缺乏与日常饮食有很大关系，因为碘的摄入主要是通过日常饮食，所以甲状腺患者要特别注意日常饮食。甲状腺结节找上门，或与5个因素密切相关
1、先天性遗传因素：如果亲属有甲状腺结节病史，其后代发病率明显高于无家族史者。
2、炎症：甲状腺结节可并发各种炎症性疾病。
3、肿瘤：常见于甲状腺良恶性肿瘤。
4、囊肿：如先天性甲状腺舌骨囊肿。
5、其他因素：包括摄入大剂量碘、服用致甲状腺肿药物或合成甲状腺激素的某些酶缺陷。

医生：3种食物可多吃，结节或能慢慢消散
1、海带
甲状腺需要碘的帮助来正常发挥功能，产生足够的身体所需的甲状腺激素。碘不足会增加甲状腺功能减退的风险。像海带和紫菜这样的食物富含碘。因为碘含量高，吃的时候要控制。最好一周吃一次！

2、苹果
苹果中含有丰富的果胶具有解毒作用，可以帮助血液中的汞等有毒化合物通过尿液排出体外。但是，由于果皮中存在大部分果胶，所以最好在洗干净甚至去皮后再吃苹果。

【医生|甲状腺结节不用慌，医生：3种食物可多吃，结节或能慢慢消散】3、鸡肉
鸡肉中含有丰富的氨基酸，尤其是酪氨酸和多巴胺，这两种物质对甲状腺素的产生至关重要。饮食中缺乏酪氨酸可能导致甲状腺功能减退，而缺乏多巴胺可能导致暴饮暴食和肥胖。鸡肉还富含维生素B12 ，甲减患者也需要补充这种营养素。

日常坚持2件事，或能强壮甲功
1、少吃生冷食物
所以建议想要保养甲状腺的朋友平时少吃冷食。一些人平时可能有生吃蔬菜的习惯，但相关研究表明，有的蔬菜生吃后可能会产生一种物质进入人体，从而影响人体对碘的吸收而不利于人体内甲状腺激素的合成。

2、避免体内碘摄入过多
虽然碘可以帮助人体合成甲状腺激素，但当人体碘过多时，可能会加速人体的新陈代谢，使免疫系统出现异常，对人体健康不利。因此，我们应该根据自己的情况调整体内碘的摄入量。