3大食疗减肥的食物帮你减肥最有效的食疗方法

 

 
食疗瘦身减肥方:苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法
苹果:吃苹果减肥的人,食疗,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状 。
牛奶:喝牛奶很关键,不能喝水 。如果循环几回,体重肯定可以下来 。而且会比较切实地减掉体内的脂肪 。建议可以把这个方法放在周末实行,作为清肠减重的好方法 。
葡萄柚:“葡萄柚饮食”是一种30年前在西方国家倍受女性推崇的减肥食谱 。美国一项最新研究发现,这种饮食方法确实有其独特减肥疗效 。
食程:此法时间不宜过长 。每天不限量服用脱脂牛奶,加上苹果和葡萄柚,只是毫无脂肪的饮食对皮肤不大好 。
【3大食疗减肥的食物帮你减肥最有效的食疗方法】