身心状态|转走试试!疲劳量表自测你有多累

数据显示 , 除去工作和睡觉 , 2020年中国人每天平均休闲仅2.42小时 。 越来越多的人吐槽自己累 , 我们的身心状态有多紧绷?一份疲劳量表可以帮你自测疲劳程度 。 犯困、胸闷、腰酸背痛、无法集中注意力…当你力不从心时 , 不妨试试这7个动作给身体解解乏(人民日报)

身心状态|转走试试!疲劳量表自测你有多累
文章图片


身心状态|转走试试!疲劳量表自测你有多累
文章图片


身心状态|转走试试!疲劳量表自测你有多累
文章图片


身心状态|转走试试!疲劳量表自测你有多累
文章图片


身心状态|转走试试!疲劳量表自测你有多累
文章图片

【身心状态|转走试试!疲劳量表自测你有多累】
身心状态|转走试试!疲劳量表自测你有多累
文章图片