神秘的“人体三角区”！养好了，百病难扰！我们人体存在诸多三角区

我们人体存在诸多三角区，其中有十个非常重要的三角区，它们是脏器、血管、神经、穴位的集合地，是人体重要的功能区域，这些部位一定要保护好。
颈部三角区在后脖子的枕骨下，包括第一颈椎和第二颈椎，此区域是众多神经和血管必经之路，颈椎相关疾病常是这里出了题目，严峻起来可导致耳聋、瘫痪、中风等症。

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1. 常前、后、左、右流动脖子，同一个姿势维持1个小时左右，要做些头和上肢的前屈后伸、旋转运动等；
2. 睡觉时，不要睡太高的枕头，一个拳头高即可；
3. 不要对着脖子直吹空调，以防寒湿侵入，引起酸痛；
4. 要常常端正头、颈、肩、背的姿势，不要常常偏头耸肩。
肩部金三角，是肩部和背部蝴蝶骨构成的左右两个肩三角，被三角肌包抄着。因肩部肌肉劳损引发的肩周炎等慢性炎症，都是对肩三角区保护不当造成的。

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1. 背包别太重，最好双肩背；
2. 久坐后流动肩关节，可做做摆臂运动、双臂大绕环；
3. 锻炼前要充分热身，让肌肉、韧带得到充分舒展；
4. 运动量要适度，在运动中各个关节要保持微弯，避免动作过大，伤及关节。
面部三角区通常指的是两侧口角至鼻根连线所形成的三角形区域。通俗的说是从鼻根到两口角，这个区域是公认的危险区域。
此区域内静脉的瓣膜发育不良，少而薄弱，同时关闭不全。当面部发生炎症时，挤压可使脓液和静脉内含细菌的栓子进入颅内海绵窦，引起颅内海绵窦血栓性静脉炎，严峻时可危及生命。

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1. 嘴唇部位的痘痘不能挤，最好等到痘痘天然“成熟”后自愈。
2. 男士在刮胡子的时候，也要格外小心，不要用力挤压痘痘；也要避免剃须刀划伤这个部位。
腘横纹内侧有两个肌腱，叫半肌腱、半膜肌肌腱。外侧有一个股二头肌肌腱。这里穴位有阴谷、委阳、委中、浮郗，是足太阳膀胱经和肾经经由的地方。记不住穴位，只要点揉这个三角区即可。

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拇指点揉腘三角，可以消除膝盖肿胀，对于腰背痛苦悲伤、风湿类风湿性关节炎、关节扭伤以及其他原因所导致的膝关节疾病具有良好的治疗效果。
这个三角区内，除了三阴交以外，都是足少阴肾经的穴位，这个区是补肾的好地方。用拇指在这个区域内点揉，哪个地方疼就揉哪个地方。

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可以有效地补肾，对于中老年人泛起的肾虚症状，如糖尿病、五心潮热、失眠等都有显著的疗效。还可以缓解女性更年期的症状。
手叉腰，肩前倾，可摸到身体下凹的一块为锁骨三角区，构成的三角形又叫锁骨下窝。其上有气户、云门、中府穴。

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通过肩三角区域的皮肤状况可以判定呼吸系统的题目，点按锁骨三角区可以排除肺热，也有助于补肺气。
位于膝盖前面的内侧上方，先把腿曲成90度，腘窝横纹的内侧端，向上骨头下方有一窝（曲泉穴），再往上肌肉高起的位置一按（血海），再往大腿上一指宽（百虫窝）。