胡萝卜素|常吃胡萝卜，对身体有哪些好处？胡萝卜配什么食材吃更有营养？( 二 )

大家对于黑木耳都是非常熟悉的，这是一种人体的清道夫，能够帮助快速清理血液中堆积的毒素和垃圾，对身体的健康是非常有帮助的。如果将胡萝卜、木耳、洋葱搭配在一起的话，是素菜中一道非常经典的美味佳肴。
三种食材搭配在一起，不仅颜色诱人，而且味道也更加的鲜美，能够为身体提供足够的营养物质，能够帮助弥补单日蔬菜摄入不足的问题。

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胡萝卜+鸡蛋+青椒
将胡萝卜鸡蛋和青椒搭配在一起，做成一道菜，也是一种荤素搭配的食材，这些食材中能够为我们的身体提供蛋白质，维生素，矿物质，植物色素等各种微量元素，是一道非常健康美味的食材。
如果将胡萝卜和以上食材搭配在一起的话，会更加的有营养，但是也要注意胡萝卜也有相克的食物。

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胡萝卜和什么相克？
胡萝卜和酒精
在吃胡萝卜的时候最好不要同时喝酒，如果同时食用的话，都需要护肝脏来进行排毒和代谢，会给肝脏增加很大的负担。
胡萝卜和猕猴桃
我们都知道猕猴桃中含有丰富的维生素c，但是如果猕猴桃和胡萝卜一起吃的话，双方各自的营养物质都会降低，它会影响到身体对营养物质的吸收。

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在日常生活中你爱吃胡萝卜吗？你又是如何搭配的，欢迎在下方评论区分享你的小妙招。关注我不走丢，更多精彩内容绝不让你失望！
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