功能|心脏康复学习指南，为心脏病患者保驾护航运动|病人|康复|总死亡率|患者

近些年，心血管病患者数量激增，医学界在不断完善救治技术的同时， “心脏康复医学”作为一门新兴学科也逐渐成为心脏疾病患者病后“康复”过程中不可或缺的一部分。
哪些人群需要进行心脏康复呢？心脏康复又包括哪些内容？今天我们就一起来了解一下！

什么是心脏康复?

心脏康复就是对有问题的心脏进行保养，帮助患者修复心理与身体的创伤，恢复生活质量、工作能力，从而回归社会。对于心血管病，医生不仅要知道病人治疗的情况，更要跟踪病人回家之后的恢复情况。病人手术后，至少应该进行三个月的康复治疗。改变不健康的生活方式，逐渐恢复运动，不仅要个体化的调整药量，还要进行心理辅导。

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数据显示，有康复治疗的人与没有康复治疗的人相比，总死亡率下降20% ，心血管病死亡率下降30% ，再次住院率也大幅下降。这在一定程度上可以控制医疗费用的不合理增长，也可以减少过度医疗。在美国、欧洲与日本等发达国家的临床指南都将心脏康复列入一类推荐，并有相应的医保配套支持。其中的一些城市，心血管病人手术结束进入康复医院是硬性要求。

心脏康复究竟适合什么人参加?

狭义上讲， “心脏康复”就是针对冠心病患者开出的运动训练处方。但实际上， “心脏康复”不仅仅适合冠心病患者，还有其他人群。 “心脏康复”有助于人们发挥心脏的潜能，使减弱的心脏功能得以恢复，失衡状态神经系统的重新调整; 改善骨骼肌末梢循环功能，从而使整个机体的运动耐受能力增加; 提高患者的生活质量，延长患者寿命。
（1）“心脏康复”有一定的适应性，并非人人皆可。只要肢体无障碍、不是疾病的急性发作期，都可采用不同程度的有氧运动，对心脏功能的恢复、对整个体能的提高十分有益。特别是对于进入老龄化的社会来说， “心脏康复”作为一种既健康又低成本的治疗方式，可以充分发挥人们的内在潜能，是值得推荐和运用于广大民众的。
（2）生活饮食习惯不规律的人群、长期的高血压患者、糖尿病患者、高血脂肥胖症患者等。可根据病人自身心肺的储备功能，给予有氧运动处方，选择对机体最佳的运动疗法，也可获得较好疗效。
（3）身心压力大、疲惫不堪的白领，这些人群可能不存在心脏方面的疾病，但由于缺乏活动，心脏功能有些欠缺。从健康角度来说，对这些人群开出针对性的个人运动处方，有利于提高机体的机能，保持良好的精神状态。
（4）对于一些竞技人群，根据其心肺功能、体能，制定运动方案，有利于开发其竞技潜能。长期以来，大家对待心脏病的病号都非常小心：卧床静养，能不动就不动，这样才能更快的恢复。但事实恰恰相反，静卧可能会导致肺部感染、下肢血栓、肌肉萎缩、功能退化等问题，让病情反复发作、甚至越来越严重。
有数据显示，以运动为基础的心脏康复治疗是安全的，有指导的运动锻炼造成病人死亡的风险为十万分之一，与没接受康复治疗的病人相比，进行心脏康复、运动治疗的病人总死亡率降低27% ，冠心病死亡率减少31% 。
尽管心脏病运动锻炼的人猝死概率相对较低，每6～8万中有1人，但还是要强调，心脏病患者必须在专业医生的指导下科学进行康复运动，逐步提高体能，恢复日常活动。希望尝试心脏病康复疗法的患者可以到当地已经开展心脏康复的医院去咨询。