女性152-175cm标准体重对照表，自测下，或许你不胖，无需减肥

对于女性朋友来说，她们都追求苗条的身材，所以她们通常会选择各种减肥方式。只有保持苗条的身材，才能提高自己的外表和气质。
但在生活中，有一些女性，看起来很苗条，但仍然减肥，事实上，对人体，身体也有一定的标准体重，如果你的体重控制在合理的范围内，也许你不胖，不需要减肥，下面和小边一起看看。

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女性152-175cm标准体重对照表，自测，也许你不胖，不需要减肥
【女性152-175cm标准体重对照表，自测下，或许你不胖，无需减肥】事实上，对于一些女性朋友来说，她们自己的体重有一定的标准体重计算公式。女性的标准体重计算公式是：标准体重(kg)=身高(cm)-在生活中，我们可以用这个公式来测量自己的标准体重。
如果你的标准体重上下波动10%属于正常范围，可能说明你不胖，不需要减肥。
但相反，如果你的体重波动超过10% ，一定要注意适当的减肥。
另外，对于大多数女性朋友来说，身高一般在1.52米到1.75米左右，所以你也可以参考以下身高范围的标准体重和对照表。也许你的身材是合理的。

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堪称“刮油高手”每天吃三种食物，燃烧脂肪减肥，变成衣架
火龙果：火龙果是生活中常见的水果，富含维生素、膳食纤维等营养物质，经常吃一些火龙果，不仅能发挥美容、保养皮肤的效果。
纤维素还能促进胃肠蠕动，加速毒素排出，帮助刮油和燃烧脂肪，但也能帮助你保持良好的身材，让你变成衣架。
魔芋：说到魔芋，我相信家都很熟悉，魔芋也是刮油大师的一大美食。魔芋富含葡萄甘聚糖。进入人体后，吸水膨胀可以增加饱腹感，减少高热量食物的摄入。
不仅如此，魔芋还能改善胃肠蠕动功能，加速体内毒素废物的排出，帮助促进脂肪的燃烧和分解，发挥刮油的作用，让你变成衣架。

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芦笋：事实上，对于减肥期的女性朋友来说，经常吃芦笋也是一个不错的选择。芦笋营养丰富，特别是维生素C和钾，能促进人体新陈代谢，帮助排除毒素。
同时也能促进脂肪的燃烧和分解，所以芦笋也被称为刮油大师，如果坚持吃，有助于燃烧脂肪减肥，让你悄悄变成瘦美人。返回搜狐，查看更多
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