每天空腹吃一个苹果，一段时间后身体会有哪些变化？快来了解一下

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导语：水果是现在很多人都经常会吃的食物之一，随着生活水平的提高，加上种植和培育技术的发展，我们现在能品尝到的水果类型也越来越多。苹果的原产地主要集中在北方地区，但现在就算是在南方也可以买到苹果。而且不管是哪个季节都能看到这种水果的影子，因为苹果吃起来比较甜，所以它一直很受欢迎。大多数水果当中都含有较多的营养成分，尤其是维生素和矿物质，苹果当然也不例外。这种水果不仅吃起来非常甜，还能给人们补充大量的营养。如果你能每天都坚持吃上一个苹果，那你的身体将会发生很多变化，下面我们来看看具体有哪些变化吧。一、每天空腹吃一个苹果，一段时间后身体会有哪些变化？1、抵抗衰老我们每个人在过了30岁之后，就会慢慢的变老，特别是对于女性来说，到了这个年纪，衰老的速度会变快。大部分人肯定不希望自己老得这么快，所以经常会尝试各种抗衰老的方法。实际上吃苹果就是很不错的方法之一，苹果里面不仅有人体需要的多种维生素，而且还含有丰富的钙元素，铁元素和镁元素等等，及时补充这些微量元素，就能延缓衰老的速度。 2、预防胆结石我们每个人的身体里面或多或少都会出现结石，但有一些人体内的结石情况比较严重，结石颗粒如果有多又大，将会严重危害人们的生命安全。胆结石主要位于人们的胆囊以及胆管，它的出现和饮食有很大关系。如果大家想预防胆结石，可以选择每天在空腹的时候吃一个苹果，苹果里面含有一种叫作半乳糖醛酸的物质，这种物质可以帮助我们加快毒素的排放，同时也能预防胆结石。

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