芬兰患癌发明家长命百岁的秘诀( 二 )


【芬兰患癌发明家长命百岁的秘诀】“人活不到100岁全是自己的过错 。”我们不一定要刻意去模仿那些老寿星的养生“绝招” , 但它至少能给我们两点有益的启示:其一 , 世上的养生方法千千万万 , 适合自己的才是最好的;其二 , 再好的养生方法 , 也只有长期坚持才能收到好的效果 。