肝脏|乙肝病毒携带者如何知道自己是否发病？看是否有3个异常信号饮食|免疫|状态|该时期|养肝

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乙肝病毒携带者是一种免疫平衡状态，肝功能没有损害。这个平衡状态具体能维持多久，并不固定，或许一辈子也不被打破。免疫平衡状态被打破，则意味着乙肝发病，可能会有不同程度，不同进展速度的肝炎情况。

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乙肝病毒携带者是一种更平衡状态
有人说肝是一个“哑巴”器官，一点也不假。因为，当肝脏出现轻微的损伤时，肝脏本身并不会有明显的疼痛症状，不像胃部这个“喇叭”器官一样。所以，乙肝病毒携带者的免疫平衡是否被打破，并不容易被发现。
没有明显症状，并不代表没有症状，如果乙肝病毒携带者免疫平衡被打破，出现了轻微的肝脏炎症，或许会释放下面的3个信号。如果有这3个信号，无论检查结果是否出现转氨酶偏高，都需要注重肝脏的保养。

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很多人认为的免疫平衡，并没有如此脆弱
1、皮肤状态不好：肝脏和肾脏配合，可以调节人体的精血，让人有充沛的精力和活力。皮肤状态，可直接反馈肝脏的健康状况。乙肝病毒携带者如果发病，皮肤可能出现粗糙、发干、微黄的情况，且容易发痒。
2、精神状态不好：乙肝病毒携带者免疫被打破，乙肝发病，并非一定会在短期内有肝脏炎症发生。不过，该时期会对人的精神状态有一定影响，具体原因尚未清楚。例如，该时期可能出现心慌、精神抑郁或精神焦虑，有的表现为肝火旺盛（火气大）。
【肝脏|乙肝病毒携带者如何知道自己是否发病？看是否有3个异常信号】3、饮食状态不好：乙肝病毒携带者免疫平衡被打破，或会影响糖、脂肪和蛋白代谢。此时，消化出现不同程度的障碍，影响食欲。可能出现不同程度的食欲不振，厌油腻的症状。
以上3个信号，或是乙肝病毒携带者发病初期的不明显和不典型症状。如果有上述3个信号出现，或许在检查阶段并发现不了指标的明显异常，但也要引起我们的注意，采取恰当的保肝护肝措施。

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出现3个信号，需做好养肝护肝
养肝建议：保证必要的饮食禁忌，例如不可饮酒、吃过于辛辣和过于油腻的食物；另外，需要保持足够的睡眠，给肝脏充足的自我调理时间；最后，对于体重超标者来说，要采取运动和饮食配合的方式，控制体重。