甘油|62岁大爷爱吃“1物”，甘油三酯从2·9到1·4，朋友夸赞：厉害饮食|医生

文章图片

文章图片

【甘油|62岁大爷爱吃“1物”，甘油三酯从2·9到1·4，朋友夸赞：厉害】

文章图片

文章图片

导语：
生活水平的日渐提升，人们的饮食及生活条件也都发生了巨大的改变。但在生活“富足”的背后，也给很多人增添了许多困扰。
随之而来的就是各种慢性疾病，比如说高血脂，它就是因为体内脂肪过多引起的血液浓稠，通俗来讲就是营养过剩造成的，那么该如何控制血脂呢？

案例：
山东的刘大爷今年62岁，退休以后就是打打麻将、下下象棋，生活滋润惬意。李大爷从年轻时就是一个肉食爱好者，一日三餐标准必须有肉，一顿不吃他就浑身难受。
这天他正在和老伙计切磋棋艺，谁料过于激动便晕倒了，被老伙计们赶紧送往医院。经过医生检查，发现刘大爷体内的甘油三酯含量高达2.9 ，这次正是因为高血脂引起的脑梗塞，最后好在抢救过来了，刘大爷身体暂无大碍。

医生对于刘大爷的病情针对分析得知了他平时不健康的饮食习惯，于是就叮嘱他：这次虽说抢救回来了，但若不及时控制，以后复发的风险会很高，回家一定要注意调理。
听了医生的话，刘大爷恍然醒悟，回到家积极调整。半年以后再次来到医院复查，医生惊喜的发现他的甘油三酯竟然降到了1.4 ，血脂水平非常稳定，血管内也比之前干净很多。医生连连赞叹询问刘大爷究竟用了什么方法呢？

62岁大爷爱吃“1物” ，甘油三酯从2.9到1.4 ，朋友夸赞：厉害
原来啊，刘大爷回到家先是控制饮食，一段时间以后，他就选择了普贝双舒这类营养物质，可以和饮食搭配，能够促进食物中的营养快速被身体吸收，还可以起到疏通血管的作用。

此外，刘大爷的2个小妙招，赶快学起来
一、坚持锻炼
从开始调理血脂以来，刘大爷每天都会坚持运动，有时是早上练30分钟以上的太极或者是晚餐后散步1小时左右。坚持了半年的时间，刘大爷的胆固醇和甘油三酯含量明显下降，血管也越来越健康，降脂效果极其不错。
刘大爷也希望各位血脂高的人，每天多参加运动，跑步、跳绳、有用都可以，根据自身情况自行选择。

二、多喝水
在之前，刘大爷平时从不喜欢喝水，但自从知道自己的病情之后，他每天都会喝白开水，一般在2000ml左右。
喝水可以提升新陈低谢，能促进血液中的血氧含量，促使血液循环，还可以降低血液粘稠度，多效合一。

小贴士：
血脂高的人，平时一定要调理饮食和生活习惯。此外，也要养成定期体检的好习惯，这样才能及时知道自己的血脂水平，避免血脂超标而不自知。定期体检也是对自己身体状况负责任的表现。