如何缩短哀伤过程或者结束哀伤，取决于老人的准备程度和意志，取决于他(她)与死者相处的经历，取决于内部力量和外部支持 。必须以坚强的意志和毅力，科学的态度，面对现实．以“投身工作”、“转移注意力”等办法．依靠内部力量与外部支持．才能克服哀伤 。否则，会导致疾病缠身,或失去生存意义 。
老年人还有许多事要做．包括自己从事的事业，照料子女和孙儿 。把亡故配偶未做完的事情办好，这既是对亡偶最好的追念，又为社会作出了贡献 。
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