秋季|很有营养的三种食物，降压减脂，滋养肌肤，早吃早健康！

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正值秋季，建议食用山药久病虚损的慢性咳嗽，可以吃山药调洽。山药是天然补肺润燥之品，在临床上是治肺虚久咳、虚喘的济世良药。合理饮食，好的身体吃出来。

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正值秋季，建议食用猴头菇猴头菇含不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇和三酰甘油含量，调节血脂，利于血液循环，是心血管患者的理想食品建议合理搭配选择哦。
【 秋季|很有营养的三种食物，降压减脂，滋养肌肤，早吃早健康！】

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秋季食疗养生，离不开芋头在生活中芋头的营养价值丰富，食用之后可以对人体健康起到很好的保护作用，且在平时生活中经常的食用一些芋头能有效的帮助补充身体内所需要的各种营养物质，芋头中含有的蛋白质、维生素、钙质、磷元素、铁元素、钠元素以及其他的各种微量矿物质元素都是可以对人体健康起到一定的保护作用的。要适量食用，不能贪多哦。