【麦冬|【读报】三招缓解慢性疲劳】据《健康时报》：不少人深受慢性疲劳困扰 ， 不妨试试以下三个中医方法 。药茶 。 若有疲劳乏力、倦怠懒动、头晕嗜睡、腰膝酸软、眼睛干涩酸痛等症 ， 可取黄精3克、枸杞子3克、石斛6克煮水代茶饮 ， 能够滋补强身、养血明目 。膏方 。 若有头晕气短、失眠健忘等症 ， 可取人参100克、五味子100克、丹参100克、麦冬120克、枸杞子200克(均用颗粒剂即可)大火煮开 ， 加入蜂蜜200克搅拌 ， 文火煎熬成膏 ， 每日晨起空腹服2勺 ， 有助安神健脑、益气和血 。药枕 。 将炙黄芪50克、茯神10克、石菖蒲10克、川芎10克晒干 ， 研成粗末 ， 拌匀后装入枕芯 ， 制成药枕 ， 可以益气提神、镇静抗疲 ， 适宜神疲乏力、头晕失眠者 。
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