“阳康”后还需注意这些事，建议参考下( 二 )

1、阳康之后最少要戒烟戒酒两周
因为新冠病毒主要侵袭的是人的呼吸道，如果这个时候抽烟的话，就会损害没有完全恢复的呼吸道黏膜，喝酒也会损伤人体的免疫力，减慢身体的修复与调整。
2、尽量不要剧烈运动
有很多人痊愈之后仍然会出现身体乏力的症状，所以这个时候大家想要运动的话，最好不要剧烈运动，可以先从小幅度的运动循序渐进进行锻炼。

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3、多吃容易消化高蛋白的食物
阳康之后饮食方面也要注意，这个时候不要吃太油腻的食物，可以多吃一些容易消化的蛋白质含量比较高的食物，因为新冠病毒可能会侵犯人体的各个器官，也会导致我们的肠胃功能紊乱，一定要避免暴饮暴食，以清淡为主。
4、生活尽量保持两点一线
对于上班族来说，尽量保持两点一线，避免去人员比较密集的地方，家中一定要注意通风，回家之后要立马洗手消毒，也要对床单被罩进行清洗更换，如果有条件的话，也可以对个人物品进行更换，减少残留病毒的传播。