这5种食物被誉为“天然青霉素”，每天吃点，身体强壮少生病

这5种食物被誉为“天然青霉素” ，偶尔吃一些，身体强壮，不易生病。大家好。我是江一舟大厨，今天是和大家分享美食的时候。你准备好了吗？
进入大雪节后，北方的气候一天比一天寒冷。对于中老年朋友，还有提醒大家注意保暖。不要忘记多吃青霉素含量高的食物。

文章图片
青霉素具有很好的杀菌消毒作用，同时可以活血化瘀、清热解毒。尤其是疫情政策放宽后，对于抵抗力较弱的朋友来说，保护好自己的身体健康就显得尤为重要了。这五种成分被誉为“天然青霉素” ，每天吃一点，身体强壮年轻。话不多说，接下来直接把干货分享给大家。

文章图片
第一件事：生姜——发汗液
推荐食谱：泡姜1、先准备鲜姜1000克，加入适量精盐。用手揉五分钟。放入流水中清洗生姜表面的污垢。

文章图片
2、准备好的生姜直接在水里煮，蒸五分钟，这一步可以去除姜表面的辣味。蒸好后关火，待凉待用。

文章图片
3.准备一些干净的玻璃瓶，把里面的水分和食用油去掉。将蒸好的姜放在无油无水的砧板上，用新买的刀切成一公分左右的薄片，直接放入新鲜的玻璃罐中。

文章图片
【这5种食物被誉为“天然青霉素”，每天吃点，身体强壮少生病】4、再加入生姜500克熟醋和100克白醋。再加入白红糖100克，再淋上少许优质利口酒。盖紧并存放7天。每天早上服用一两粒，可以去除体内的寒气。

文章图片
第二样——大葱
推荐菜谱：葱炒鸡蛋1.首先，准备两颗新鲜的小葱去皮，然后切成马蹄形，放入碗中。将四个新鲜鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀。

文章图片
2、锅烧热，加入食用油，油热后，放入准备好的鸡蛋炒香。用大火煎至熟透。然后将准备好的食用油放入锅中，放入准备好的葱花。

文章图片
3.大火快速翻炒一分钟。然后倒入做好的鸡蛋，加少许精盐和一勺生抽调味。快速炒匀即可食用。

文章图片
第三种元素：青椒
推荐菜谱：青椒肉丝1.首先，准备两个新鲜的青椒，对半切开，去掉里面的青椒籽。然后用刀把它切成细条。一块猪里脊肉先切丝，再切片。

文章图片
2、然后加入小葱、姜、盐和料酒，用手拌匀腌五分钟。锅烧热，加入食用油，油热后，将准备好的猪肉放入，大火炒至变色。
3、锅烧热加入食用油，将准备好的青椒放入炒香。用大火炒至变软。然后加入炸好的猪肉末。加入一勺生抽、半勺老抽、两勺糖和一勺细盐，快速炒香即可食用。

文章图片
第四个样品——大蒜黄
推荐菜谱：蒜黄炒鸡蛋1、准备500克新鲜黄蒜，用清水冲洗干净，然后用刀切成三厘米左右长的楔形，放入碗中。将三个新鲜鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀。

文章图片