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【新华全媒+丨感染新冠病毒康复后多久能运动?】首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉提醒 , 适量运动有利于恢复健康 , 但是不能剧烈运动 , 过度的运动不但不能够恢复健康 , 有可能会出现一些其他的问题 。
刘清泉说 , 可以根据自身运动习惯选择适量运动 , 不超过平时运动量的三分之一 , 逐渐增量即可 。
北京大学人民医院感染科主任高燕表示 , 对于中青年群体来说 , 进入恢复期的过程会短一些 , 并不影响复工复产 。 但是高强度的健身运动 , 还是要稍微缓一缓 , 注意休息 , 加强营养 , 让自己尽快回归正常的状态 。
“对于60岁以上的老年人来说 , 尤其是患有糖尿病、高血压、冠心病等慢性病的人群 , 要重点关注呼吸道症状问题 , 比如咳嗽、胸闷、气促等症状是否加重 。 ”高燕介绍 , 一周左右核酸或者抗原转阴后 , 这些呼吸道症状可能还会持续 , 等病情明显缓解以后 , 再恢复到正常的锻炼 , 更有利于健康 。 返回搜狐 , 查看更多
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