肝不好，脸先知？脸上出现4个症状，或是肝脏在呼救，尽早检查按摩

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“医生，你怎么一眼就发现我有肝硬化？！”
张先生今年36岁了，患上乙肝多年，因为工作的原因，少不了应酬喝酒。他也知道喝酒不好，但不喝酒就没业绩，而家庭的重任却压在肩头。
为此，他想了个“平衡”的办法，就是在喝酒前吃上护肝片，在他看来，这样就能减少伤害。就这样过去了2年，张先生的身体却越来越差，最近还脸色发黑，于是他赶紧来到医院检查。

【肝不好，脸先知？脸上出现4个症状，或是肝脏在呼救，尽早检查】医生看了看他的脸，询问病史后，让他赶紧去查查肝功能，有可能是肝硬化了。张先生十分纳闷，才有了开头那一句话。
医生耐心解释道：“你这是明显的肝病面容，最常见的原因就是肝硬化。 ”虽然肝脏离面部较远，但肝出问题影响的是全身，面部也不例外。

一、这届年轻人的肝，普遍都不太好
近些年来，肝病越来越频发出现在人们的视野中，《中国脂肪肝防治指南（科普版）》显示，脂肪肝已经取代病毒性肝炎，成为中国居民第一大肝脏疾病。
就以最普遍的脂肪肝为例，中青年人脂肪肝检出的比例高达20%以上，年轻群体的非酒精性脂肪肝发病率在逐渐接近老年群体。儿童脂肪肝也不乐观，儿童身上脂肪肝的发病率高达8~12% ，其中有7成左右为肥胖儿童。数据显示，我国12~17岁的肥胖青少年中有45%罹患脂肪肝。

除了吃太多、吃太甜、吃太油这“三吃”这3个大家常知的饮食习惯原因外，还有4个因素导致年轻人脂肪肝高发。
1.过度节食
不少年轻人为了减肥会过度节食，长期处于饥饿状态下，会导致身体营养不良、蛋白质缺乏，为了让血糖水平维持在稳定范围内，身体就会分解脂肪成葡萄糖。这样一来血液内的游离脂肪酸水平就会增加进入到肝脏内，导致肝脏内脂肪堆积，形成脂肪肝。

2.缺乏运动
长期缺乏运动也是很多年轻人的现状，缺乏运动会让肌肉力量减弱，导致胰岛素敏感性下降，甚至产生胰岛素抵抗。而脂肪肝、糖尿病等的发生，都与胰岛素抵抗离不开关系。
3.喝酒
酒精进入体内需要通过肝脏进行代谢，大量的酒精摄入会导致肝脏功能损伤，让其无法正常代谢脂肪，演变成脂肪肝。
4.滥用保健品
保健品起不到治病的作用，盲目滥用成分不明的保健品会加重肝脏负担，对肝脏健康带来损害。

二、脸上出现4个迹象，别不当回事
肝不好的人会变丑，这4个“肝病面容”一旦出现，要及时引起警惕就医。
1.脸色暗黄
深圳市第三人民医院肝病三科主任医师李国军表示，肝脏功能异常会导致患者体内的胆红素代谢异常，表现为巩膜、皮肤异常黄染。
2.鼻头变红
肝脏功能异常的人更容易让鼻头部位的毛细血管扩张形成，看起来整个鼻头非常红，该现象在女性身上相对多见。