黄鳝|每天晚上坚持吃3种食物,清热泻火,生津止渴,越吃越年轻!
每天晚上坚持吃3种食物,清热泻火,生津止渴,越吃越年轻!
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茭白
茭白有一定的清热去火作用。 食用茭白并不会引起上火,而且茭白味甘,性微寒,具有清热泻火,生津止渴,利尿除湿等多种功效,对于一般的上火症状,如:咽喉疼痛、口舌干燥等有一定的缓解作用,因此茭白是可以起到一定的清热去火作用的。树莓
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平时多吃一些新鲜的树莓,还能起到美容养颜和延缓衰老的重要作用,因为树莓中含有的超氧化物歧化酶以及维生素e还有维生素c等物质,都是天然的抗氧化成分,它们既能滋养皮肤,也能延缓皮肤衰老,可以增加皮肤弹性,抑制皱纹生成。黄鳝莲藕汤
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【 黄鳝|每天晚上坚持吃3种食物,清热泻火,生津止渴,越吃越年轻!】黄鳝莲藕汤还能保护人类的眼睛,它不但含有丰富的卵磷脂,还含有丰富的维生素a,这些物质都能直接作用于人类的眼睛,可以提高视网膜功能,预防视网膜变性,而且能消除眼部炎症,俺们经常食用黄鳝莲藕汤,既能预防视力下降,又能减少多种眼科疾病发生。 黄鳝莲藕汤中的莲藕还是一种能健脾开胃的食材,它含有丰富的黏液蛋白和大量膳食纤维,这些物质被人体吸收以后,提高脾胃功能,也能增加食欲,而且能促进肠胃蠕动,加快身体内垃圾的排出,平时多喝黄鳝莲藕汤,不但能健脾开胃,还能润肠通便预防便秘。
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