神经细胞|会吃的人最健康，三种食物离不开，补充营养，提高免疫力！

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多吃一点这个食物对身体有很大的好处，苹果苹果中含有丰富的细纤维，使粪便的松软，苹果中含有的有机酸可以刺激肠壁，促进肠道蠕动，有利于排便。苹果中的鞣酸与果胶，苹果酸又有收敛的作用，能缓解轻度的功能性腹泻。这种食材真的很不错。

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多吃一点这个食物对身体有很大的好处，平时人们多食用一些洋葱能吸收一些天然活性成分，它们能促进人体细胞更好的利用葡萄糖，能增强人体的耐糖性，可以防止血糖升高。洋葱中含有的一些营养成分，还能直接作用于人类的神经，为神经细胞提供热能，经常食用能提神醒脑，也能缓解压力。希望这道食材可以得到大家的喜欢。

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【 神经细胞|会吃的人最健康，三种食物离不开，补充营养，提高免疫力！】大家都挺喜欢吃这个食物的，它的名字叫做鼓眼鱼鼓眼鱼还是一种出色的保健食材，它含有的微量元素硒和不饱和脂肪酸，能促进人体内胆固醇的分解与代谢，而且能预防血管衰老，增加血管弹性，能有效促进血液循环，平时经常食用既能预防高血压，也能减少高血脂发生。你觉得怎么样呢？亲爱的朋友们你们可以多吃一点这种食材。