强迫症|都说自己有强迫症，这8种强迫症你是哪种？( 二 ) 心理治疗

2、药物治疗
药物是治疗强迫症的有效治疗方法。

可到医院进行咨询，具体请根据处方购买药物，可以降低强迫思维和行为及其相关症状。
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关于强迫症的预防都在这里
强迫症频繁出现在人们的生活中，大家或多或少都会有一些强迫症的相关症状，症状较轻时尚不会影响日常生活。
如果不加控制随之发展，很有可能会给正常生活带来诸多困扰，于是预防强迫症也成为一个重要问题。
策略一
不要过分在乎自我形象，过于追求完美。
常常会听到这样一句话， “我又不是人民币，怎么可能让所有人都喜欢” ，事实确实是这样。
混迹娱乐圈的人都干过一件事，那就是斗黑粉，不论是哪个明星，不论他有多么优秀，众多粉丝之外肯定还会有一大批黑粉，似乎没有人能得到所有人的喜欢。
那我们为什么还要过分在意自己的形象，过分追求完美呢，反正再好的人都有人挑刺儿，所以活出自我，活的幸福就够了。
策略二
学会顺其自然。
我们在追求梦想实现价值的时候总会遇到各种各样的困难，会羡慕身边某些人的机遇，会渴望一些自己没有拥有的东西。

但是生命中的很多东西都是可遇而不可求的，我们不会因为强迫自己或者焦虑的内心就得到想要的东西，所以很多情况下学会顺其自然，生活更加轻松。
策略三
享受过程，不过分看重结果。
我们做的每一件事都有想要得到的东西或者想要达到的目的，但是有些时候过分看重结果反而会给自己增加很多负担。
过分看重结果会错过中途很多美丽的风景，所以不要过多看重结果，好好享受生活吧！
策略四
及时自我调节，及时寻求帮助。
如果遇见很难解决的问题，很难消化的情绪，不要硬撑，积极地进行自我调节，及时向身边的人寻求帮助，摆脱坏情绪，享受美好生活！
其实强迫情绪十分常见，人人都可能出现强迫现象，只要我们积极预防和治疗，不要放任其发展，摆脱这种情绪不成问题！
爱康导医通互联网医院张秀霞老师
国家二级心理咨询师
参考文献
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