皮肤松弛怎么办?如何紧致皮肤

皮肤松弛是岁月在脸上留下的痕迹 , 是谁都避免不了的 。可以通过有效的护理和保养 , 平时多注意脸部皮肤的护理工作 。那么如何紧致皮肤?下面由小编为您讲解 。

如何紧致皮肤
1、紧致皮肤的措施
【皮肤松弛怎么办?如何紧致皮肤】 维他命C:可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善皮肤皱纹及松弛现象 。
防晒:90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的 。
饮食均衡:多摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜、西红柿、葡萄等,还要多喝点红酒和茶,它们可以保护皮肤内的胶原蛋白 。避免食用高脂肪食物,以免产生自由基,加速老化 。
2、紧致皮肤要补充胶原蛋白
补充胶原蛋白:通过注射,口服或者使用补充胶原蛋白的面霜,能够使得皮肤的支撑能力得到显着增强,或者多食用猪蹄,银耳等富含胶原蛋白的食物,也能达到改善效果 。
3、改善皮肤皱纹及松弛的方法
将香蕉捣碎,加入牛奶,涂在脸上 。20分钟后洗净,可以使你的皮肤细腻光滑 。
把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹 。
把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛 。
麦片,乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上,20分钟之后再用凉水洗干净,可以帮助恢复晒黑的皮肤,使皮肤有光泽 。

把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕 。可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善皮肤皱纹及松弛现象 。
皮肤紧致的锻炼方法有哪些
锻炼笑肌:发出字母“E”的音,嘴角向两侧上提打开 。这时上嘴唇要包住上排牙齿,持续做“笑”的表情,嘴角在往两旁伸展的时候,笑肌就能得到锻炼 。维持字母“E”的动作,再将下巴往前突出,由下往上微微抬起,这样能改善嘴角到下巴的纹路 。
锻炼颊骨肌:中指压在人中部位,食指和无名指压在法令纹上,发出字母“O”的音 。手保持相同的动作,改发字母“E”的音,嘴巴尽量向两侧打开,但是下巴不要过于用力 。两个步骤各做10次 。用双手食指按压颧骨的最高点,念字母“O”的音,可以锻炼颊骨肌 。还是用相同的动作,换成念“哇”的音,脸就像是大笑时那样展开来,能明显感到脸部的紧实 。两个步骤各做30次 。
锻炼上唇拳肌:人中向下方用力伸展,两手食指放在鼻翼两侧,嘴巴呈现字母“O”的形状,鼻翼到嘴角的法令纹会有被“上提”的感觉吧 。嘴巴维持“O”字,法令纹最下端,肌肉会有向下延伸的感觉,可以改善嘴角到下巴的法令纹 。
紧致皮肤的食疗方法有哪些
清晨--冰镇毛孔,让凉爽感觉渗透进肌肤 。
DIY用品:冰块、毛巾

DIY方法:将冰块用毛巾包起来,可依据冰敷的面积大小,将适量的冰块包在毛巾内,并将多余部分拧紧 。敷在脸上至少一分钟,每个人的肌肤承受能力不同,但必须坚持1分钟,才能看到冰块的功效 。
DIY补充:即使冰镇过的毛孔,洗脸后也要配合使用收敛水,才会使粗大的毛孔真正的得到有效的缩小 。
热胀冷缩的原理不但让毛孔立刻变小,还令肌肤表面的温度迅速降下来,出油的现象得到有效的抑制 。
中午--让干渴的肌肤畅饮绿茶 。
DIY方法:将泡开后的绿茶放凉,用清洁后的手指,蘸取茶水轻拍毛孔粗大的区域,能有效紧肤 。
DIY补充:如果有条件“奢侈”一把,你可以将绿茶直接冲泡在脸盆里,放凉后用绿茶直接洗脸,紧致毛孔的作用更明显 。