多给孩子吃此菜,再贵也别省,孩子个头蹭蹭长,保护眼睛远离近视
菠菜营养丰富 , 其维生素的含量在叶菜中名列前茅 。 在生活中也
是属于常见的蔬菜了 , 柔软滑嫩、味美色鲜 , 受到很多人的喜爱 。 能为人体提供充足的营养 , 缓解多种肠胃和心血管的疾病 。
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菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用 , 既抗衰老又增强青春活力 。 还富含铁 , 是女性经期时的好食品 。 可以使人面色红润、光彩照人 , 对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用 。 所含的酶能促进胃液和胰腺的分泌 , 有助于食物消化和营养的吸收 。 含有丰富的蛋白质和多种维生素 , 可减皱祛斑 , 使皮肤光洁 。
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菠菜中含有叶酸 , 能促进胎儿的正常生长发育 , 是非常适合孕妇食用的蔬菜 。 还含有大量抗氧化剂 , 有助于防止大脑老化 , 另外含有的微量元素等物质能促进新陈代谢 , 还能够防止人体内自由基的分裂 , 能够修复我们受损的免疫层 , 提高对病毒的抵抗能力 。
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儿童经常食用菠菜 , 可以增强身体的抵抗力 , 促进生长发育 , 对缺铁性贫血的预防和治疗有一定的作用 。 还有增强青春活力的作用 。 用所含维生素B1和B2 , 也与人体血液有关 。 具有很好的补血作用;还含有可观的蛋白质 , 可帮助身体发育 , 精力旺盛 。
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【多给孩子吃此菜,再贵也别省,孩子个头蹭蹭长,保护眼睛远离近视】菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A , 可以保护我们的视力 。 所以多给孩子吃菠菜 , 再贵也别省 , 孩子个头蹭蹭长 , 保护眼睛远离近视收藏
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