三百多天后我恢复了攀岩、硬拉和深蹲，还意外收获了强大的上肢力量 _健康小知识

大家好，今天是2022年的最后一天啦。在过去的一年里，果壳病人和大家分享了188篇原创故事，里面有些篇章让人对作者十分牵挂。我们有幸邀请了部分作者来讲述后续情况，如今的他们有着怎样的改变呢？

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前情提要：哔哔我是羊羊在攀岩的时候从墙上掉落，因为胫腓骨开放性粉碎性骨折住院做了手术。术前，花臂护工大叔语重心长地说，一定不要就此放弃运动呀！
哔哔我是羊羊：亲历过骨折，我才理解骨折康复不只是等骨头连起来，僵硬的关节、萎缩的肌肉、受损的神经，甚至起起伏伏的心情都要慢慢恢复。
受益于积极的康复训练，我用一两个月摆脱拐杖并开上了车，大致恢复了日常生活的自主性；一百天后医生宣布骨头临床痊愈了；两百多天再次手术取出了几个螺丝；到现在三百多天我已经恢复了几乎所有日常运动，包括游泳、攀岩、硬拉、深蹲，年底假期还打算去滑雪。虽然身体还没恢复到受伤前的水平，做一些跑跳动作还会膝盖痛，康复训练也还在继续，但总体都在好转，我还是寄希望能完全恢复的！另外我还收获了下肢受伤的意外之喜：上肢力量变强了。

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骨折后上肢力量变强了|作者供图
最初活动特别受限、日常生活都难以自理的阶段特别容易沮丧，看到老公健身回来都能嫉妒地大哭一场，但现在回想起来也都成了遥远模糊的记忆。
祝大家健健康康！万一被意外砸中也能积极应对，早日康复！
P.S.上次文章对老公吐槽太狠被评论质疑不知道看上他什么。我说看上他身材秒杀彭于晏你信吗？

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伤腿刚做完手术的样子和现在的情况|作者供图

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前情提要：水轻笑SS怀孕期间羊水穿刺，发现宝宝1号染色体长臂微缺失，后续发现该缺失遗传自妈妈（不是孩子自身新发的变异），在与医生沟通过后，留下了宝宝。
水轻笑SS：1岁2个月的小牛宝现在每天档期满满，继承了宝妈早睡早起的好习惯，清晨5点睁开眼的第一件事就是喊爸爸妈妈起床，然后开启一天的“熬妈”时光。自从1岁学会走路， “动如脱兔”完美概括了他的灵动自如，爬、跑、扔、钻已成为日常， “小牛魔王”本性日渐显现。他喜爱热闹，喜爱欢快的音乐，喜爱跳舞，喜爱绘本、卡片和唐诗，喜爱甜甜的蓝莓和小西红柿……
有时候看到小牛宝亮晶晶的眼睛，听着那奶声奶气的“妈妈” ，我会自嘲一下“还好当初没放弃” ，但心里也会有隐隐的担忧。现在没问题，但以后呢？所以自出生后每隔3个月，我们会带他去医院儿保科报个到。值得欣慰的是，宝宝智力、大运动、社交、语言发育、精细动作等都很优秀，老母亲心甚慰啊！

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前情提要：蜜桃乌龙曾因脓包布满全脸、身上皮肤破溃黏连接受多年不正规治疗， 2年前重回皮肤科治疗特应性皮炎，通过生物制剂基本控制住了皮炎。
蜜桃乌龙：今年可谓是“药途多舛”啊……不知道是不是疫情的原因，我闲得慌就开始作，太作了咱就是说，把自己作得体无完肤……
每月一针（按说明书应该是每月两针）的皮下注射免疫抑制剂，对自己疗效欠佳，且高度依赖外涂药物，这让我每天都很烦躁。（别的小可爱每天涂护肤品，就我每天涂药膏！）