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1.酸枣仁怎么吃治疗失眠:酸枣仁可以泡水，也可以和百合、小米或大米一起煮粥，可以起到疏风安神、活血化瘀、养心安神的作用，治疗失眠多梦，稳定烦躁焦虑情绪 。
2、平时多注意休息，保证充足的睡眠时间 。酸枣仁属于中药，具有养心安神的作用 。对精神压力过大、熬夜、心理因素引起的失眠有调节作用 。平时可以用酸枣仁泡水当茶喝 ， 多喝水，会对身体有益 。
【酸枣仁治疗失眠怎么吃比较好?】以上解释了失眠怎么吃酸枣仁 。这篇文章已经分享到这里了 。希望能帮到你 。

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