2.多吃“甘味”食物
《黄帝内经》有这样的记载：“五味所入...甘入脾”！孩子多吃甘味食物对身体好 。
这里的“甘”不仅指食物的口感甘甜 ， 还包括淡味食物 ， 最主要的是这些食物具备补益脾胃的作用 。
例如：五谷类的小米、黑豆、南瓜、红枣、土豆、山药；水果类的苹果、香蕉、梨；肉类的牛肉、鸡肉、羊肉.....
这些食物都具有补益脾胃的作用 ， 孩子常吃对身体好 。
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