孩子减肥缺少营养影响身体健康，多吃瘦身菜，色泽艳丽有效瘦身时间过得真快！但是气温一直

【孩子减肥缺少营养影响身体健康，多吃瘦身菜，色泽艳丽有效瘦身】时间过得真快！但是气温一直在下降。孩子的健康对父母来说是最重要的。我们非常关心孩子的一切。当我们的孩子又高又壮时，我们最幸福。如果孩子们在课堂上更加专心，我们会更快乐。家庭成员给孩子做饭时，非常注重搭配。如何让孩子吃得好，吃得健康，才是我们更应该做的！

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孩子们通过每天吃零食来增加体重。多吃燃脂蔬菜，避免脂肪堆积，对减肥有好处。减肥的孩子缺乏营养影响健康，多吃减肥菜，颜色鲜艳有效减肥。今天介绍的菜是彩椒炒牛肉，色泽鲜艳，营养丰富。孩子吃得更好。让我们看看！牛肉是生活中常见的食物。牛肉富含蛋白质，但脂肪很少，所以经常吃牛肉不仅能帮助孩子成长，还能让他们更不容易发胖。

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牛肉中含有的肉毒碱和肉毒碱能有效增强儿童的肌肉力量，使他们长得更强壮。牛肉富含铁元素，经常给孩子吃牛肉可以有效预防缺铁性贫血的发生。经常吃牛肉可以有效促进人体蛋白质的合成，提高人体免疫力，少吃会让孩子生病。锌可以有效地形成抗氧化蛋白质，使人更年轻。

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彩椒通常被用作餐桌上的配菜。其实它的营养成分也很丰富，富含蛋白质和维生素C ，能有效增强人体免疫力，预防感冒发烧。除此之外，彩椒还能有效增强儿童的食量，促进大脑血液循环，起到补脑益智的作用，有效消除疲劳。