【配方】：
佛手6克——疏肝理气、调畅气机、增加食欲；白梅花6克——疏肝解郁、和胃化痰；陈皮6克——理气、健脾胃。
几味药加在一起泡水喝，能起到疏肝、理气、和胃的作用。


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3疏通三焦
三焦是人体能量流通的场所，主管着通行营气、卫气、宗气等三种气，这些气遍布五脏六腑。因此三焦直接影响到人体的代谢功能，三焦不畅，人就会觉得心情烦躁，容易出现情绪的问题。
针对三焦气化不利的情况，大医生专家教大家一个自我按摩疏通三焦的手法，帮助我们的生命通道通畅。
【手法】：
① 身体平躺放松，双手指腹从中间任脉往下按摩30下；
② 在任脉旁开两寸的地方，也就是胃经，左右各按30下；
③ 做“兜腹”，手指弯曲，从小腹一直往上“兜”，到上焦结束。
所有的动作做完以后，把手放在肚脐上，做调息，吸气的时候鼓肚子，呼气的时候收肚子，调三次结束。
常伴有不良情绪的人，一定要学会管控，有时候，改改自己的脾气，可能比吃药都管用。
来源：我是大医生官微

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