新鲜水果
生活中新鲜水果也是必不可少的 ， 水果中含有丰富的维生素和大量的水分 ， 不仅解渴还可以补充营养 。 冬季的水果也有很多 ， 比如橘子、橙子、苹果、梨、草莓、人参果等多种应季水果 。

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现在这个时期 ， 许多人都“阳”了 ， 身体还没有完全康复 ， 水果不喜欢生食 ， 也可以煮熟后食用 ， 这样对嗓子也好 。 比如盐蒸橙子 ， 红枣炖梨等等 。 返回搜狐 ， 查看更多
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