老年人出远门，建议带上这6样东西，真实用 _健康小知识

每位朋友都会有变老的一天，一般，在60岁以后退休了，平时也没什么事情，大家都会注重身体健康，几乎每天都会出门走走，锻炼身体，或者还有些老年朋友，经常去参加旅游团，休闲养生。 60岁之后，特别是70岁以上的老人，每次出门的时候，建议带上这6样东西，关键时候非常有用，下面一起来了解一下吧。

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第一样东西，钥匙，钥匙出门都会携带，但是，无论哪位朋友，也会有出门忘带钥匙的时候，特别是年龄大的老年朋友，记忆力也会越来越差，很容易健忘，有时候钥匙放在衣服里，换了衣服，出门就忘记带钥匙了，结果把自己锁在门外。

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平时，建议老年朋友，在子女家放一把钥匙，或者在邻居家里放一把，这样万一出门没带钥匙，就可以用备用钥匙来开门。

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第二样东西，就是口罩，现在我们出门在外，几乎都需要佩戴口罩，但是，这几年下来，有些朋友对口罩也产生了麻痹感，觉得戴不戴口罩，都没什么关系，就逐渐把口罩摘了下来，其实，如果我们去人流量比较多的地方，戴上口罩，还是有必要的，不要大意。有需要的时候，也可以多带一个口罩装兜里备用。

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第三样东西，就是手机，有些老年朋友，对于智能手机还不能完全运用，出门就不怎么带手机，其实，出门带手机是非常有必要的，如果有任何事情，就可以及时联系上家人，如果子女打电话过来，电话放在家里，一直没有接听，就会给子女带来困扰，担忧。

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【老年人出远门，建议带上这6样东西，真实用】现在的网络非常发达，我们用手机，还可以跟家人视频通话，这样即使年纪大了，迷路了，就可以利用视频通话，跟家人联系，这样子女们就能够第一时间赶过来。而且现在我们出门，也需要出示健康码，经常扫码，如果没带手机在身边也会比较不方便。

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第四样东西，就是一些证件，比如身份证，公交卡，老年卡，现在老年人的福利也是比较好的，比如去一些景区，出示老年卡可以优惠，或者免费游玩，出示老年公交卡，还可以免费乘车，所以出门时，这些证件要记得带上。

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第五样东西，就是自己必需的药品，年龄大了，有些老人家会有一些基础病，随身带一点药品，如果感觉不舒服，就可以及时服用，特别是心脏不好的朋友，必需的药品一定要带上，关键时刻吃下药品，就会舒服很多。

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第六样东西，就是小卡片，我们可以在卡片上面写上，居住的地址，子女电话，以及自己的身体状况，等一些详细信息，这个小卡片就可以用来应急联系使用。

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如果在路上发生了什么事情，这样路人就可以通过这张卡片，来联系到子女，或者，可以根据自己描述的身体状态，及时喂下药品，关键时刻，这张小卡片，也是很有用处的。