惜命最好的方式，不在养生，而在于…！( 二 ) 惜命最好的方式

以及季节性失控（如夏季频发争执和摩擦；冬季抑郁患者会比平时多。）
有人做过一个实验：
把猴子吊起来并不时给予电刺激，
使猴子一直处于焦虑不安的情绪中，
不久猴子便得了胃溃疡。
采用纤维胃镜、x光、脑电图及生化对胃病的病理机制进行研究，
发现胃病的发生与大脑皮层的过度兴奋或抑制，
植物神经功能紊乱密切相关。
当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状，
我们常常会想：是不是身体出现什么问题了？
其实很多时候，
经常性的负面情绪才是幕后黑手。

文章图片
/3/
身体的不适和病症，
是内心的呼喊和求救信号
昨夜有位朋友和我夜谈，
聊起我新课程里关于情绪和疾病一章时，
他很感兴趣。
他问我：我弟弟少年白头是什么情绪引发的？
我说：可能是“我已经非常尽力了” 。
他问：怎么缓解？
我答：做自己，把别人的愿望还给别人。
他点点头，又问：我爸在我妈去世当晚一夜白头也是因为情绪吧？
我说：是的，太过悲伤，绝望。
他问：最近我无缘无故掉头发的原因是什么？
我答：焦虑。
他问：我也不想焦虑，可是“臣妾做不到啊”！
我说：为什么要活在未来呢？活在现在。
千万不要忽略，
那些隐藏在情绪底层巨大的疮口啊。
我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘” ，
这正是情绪在作祟。
生气让人感觉失控，
身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子；
焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态，
一点点消磨掉人的心力；
压力让人沮丧，
像一只看不见的手，
捂住了人的鼻子，
看得见五指透过灰色的天空，
又摸不到。
身体是不会说谎的，
它忠实地帮我们贮存所有的情绪，
而生病其实是在提醒我们，
要去真实地面对自己真正的需求，
妥善地去处理，
并相信身体的能力。

文章图片
/4/
生病不能只治病，
还得找到病症所在（情绪源头）
当我们肠胃不适，
只是大把吞下胃药，
却逃避压力和紧张的根源；
当我们皮肤上的各种红疹，
犹如一座座小火山的爆发，
但却没有发出：我很生气，请看看我的愤怒的心声；
很多疾病都是我们自己的情绪引起的，
即使好了一点，
我们的情绪再上来的时候，
健康又没了。
一位朋友得了严重的盆腔炎，久治不愈。
这场病是在前夫有外遇后得的，
其实那是她的身体在帮她说出：
“我不会再跟一个背叛我的人在一起！”
幸运的是，
离婚后找到一个真正爱她的人，
结合适当的调理和治疗，
她的病早已痊愈了。
古人云：“心病还须心药医” ，
在我敲打键盘撰写这篇分享的时候，
正巧一朋友到家拜访。
他问我：情绪和痛风有关吗？
我答：有。
他问我：什么情绪？
我说：自暴自弃。
他问我：痛风对于身体的意义是？
我说：只有那种难以承受的痛才会提醒自己还活着。
他说：难怪前几年我突然患了痛风，