降脂减肥美容皮肤
空心菜当中含有丰富的维生素C以及盐酸可以降低甘油三酯以及胆固醇的含量 ， 起到降脂减肥的效果 ， 而且空心菜当中的叶绿素还能够起到洁齿防龋齿的作用 ， 帮助我们去除口臭 。
空心菜虽好 ， 并不是所有人都可以吃
低血压人群不能吃
空心菜有降血压 ， 降血糖的功效 ， 血压过低的人不宜多吃 ， 空心菜很容易影响身体健康 。


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脾胃虚弱的人不宜吃
中医认为空心菜性寒滑利 ， 对于脾胃虚弱经常腹泻的人 ， 如果经常吃空心菜会加重病情 。
体寒的人不能吃
体寒的人如果吃太多空心菜 ， 会加重体内的寒气 ， 加重病症 。


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其实空心菜的营养价值是非常高的 ， 适宜人群可以放心吃 ， 只不过在吃的时候要注意先焯水 。

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