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红毛丹
红毛丹含有的丰富的维生素，可以帮助皮肤延缓衰老，美白皮肤的同时还能够帮助皮肤延缓色斑的产生。


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番荔枝
【 心果|冬天常见3种食物，坚持天天吃一些，排毒养颜，提高免疫力】番荔枝纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。


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人心果
人心果中的钙含量极高，每百克人心果当中的钙含量有900毫克之多，和西红柿的含钙量相比，多出了一百多倍。正在长身体的孩童吃人心果，可以促进骨骼发育，而中老年人吃人心果，可以预防骨质疏松、骨质增生等老年疾病。

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