老年痴呆|老年痴呆原因被揪出，世卫组织发布10大痴呆早期征兆，看你是吗？( 二 )

所以，与其担心会不会遗传，不如积极管理生活方式，降低阿尔茨海默病的发生风险。
三、痴呆早期的10大预警信号其实，老年痴呆早期是有预兆的。世界卫生组织在《2021年世界阿尔茨海默病报告》中提到了痴呆早期的10个症状，应提高警惕。
1.遗忘
不记得最近发生的事、很快遗忘刚刚发生的事、不记得熟悉的人的名字，一遍一遍问同一个问题。越来越需要依赖备忘录，或者要由别人一遍又一遍地提醒。

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2.难以规划事务
无法按照制定的计划做事，与数字打交道的能力下降，很难完成复杂的脑力活动，经常在记账的时候出错。
3.难以完成本熟悉的工作
对于原本自己熟悉或者擅长的事情产生陌生感，甚至不会操作，比如，原来的职业是厨师，但是却忘了怎么炒菜；是司机，却忘记了回家的路。

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4.语言表达障碍
话到了嘴边却忘了自己要说什么，或者说着说着就中断了，不知道如何继续，有的时候还会反复说一句话。对于一些简单的词汇，使用的时候会发生混淆，比如将炒锅说成火锅。
5.时间、地点混乱
忘记日期、季节，分不清是早上还是晚上。明明要去这个地方，最后却去了另一个地方，经常出现走错路，甚至迷路、走失的情况。

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6.理解空间困难
无法理解空间关系，很难判断实际距离，比如，过马路经常看错红绿灯。
7.情绪转变快
情绪变化大，一时安静一时暴躁，容易感到沮丧、抑郁、恐惧。比如突然就大哭，一会儿又大笑。

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8.放错东西
把固定位置的东西放在别的位置，自己找不到，还以为是被偷了，比如把筷子放在鞋架上，把衣服放在锅里等。
9.判断力下降
无法判断一件事是否是正确的，比如把钱借给陌生人，或者买过的东西重复买等。
10.失去工作、社交兴趣
对工作、交友提不起兴趣，喜欢自己一个人呆着，对热衷的事情也表现出冷漠的态度。

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四、这几个手指舞难倒80%的人，你会吗？中国工程院院士、复旦大学附属华山医院手外科主任顾玉东教授发现，经常运动手部，可以预防老年痴呆。记住以下几个动作，可以随时训练大脑。

一枪打四鸟

左手大拇指竖直，与紧邻的食指保持90°，其他手指弯曲，呈打枪状，同时右手大拇指弯曲，其他四根手指竖直，左右两手反复交换动作。

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图片来源：名医话养生

贪吃蛇

左右两手对合，将食指紧贴在一起，伸直，其余手指弯曲，两两交叉，竖起的食指弯弯曲曲向前，好像蛇移动一样。

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图片来源：名医话养生

摇摆时钟

两手握拳，左手伸出大拇指，同时右手伸出小拇指，其他手指弯曲，完成一组动作之后，马上左右手交换，右手伸出大拇指，左手伸出小拇指，呈时钟摇摆的姿势。

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图片来源：名医话养生
老年痴呆症就像一个小偷，偷走人的记忆，使人丧失生活能力，甚至把一个熟悉的人变成陌生人。而且，老年痴呆并不是老年人的专属，如果年轻人不注意预防，也有可能被盯上。