动脉瘤|脑梗的“祸根”找到，并非喝酒，而是酒后5件事，尽量别做动脉瘤

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脑梗是心脑血管疾病中较为严重的一种，对人们的健康危害非常大，也是致死亡率较高的疾病之一。脑梗的患者人群大都是中老年人，但是，近年来，脑梗患者趋近于年轻化，引发脑梗的因素有很多，其中经常大量饮酒就是不能忽略的诱因之一，人们如果无节制的过量喝酒，可能会增加诱发酒精肝、高血压等疾病的几率，同时如果酒后不注意，还会增加诱发脑梗的风险，人们平时大量喝酒后如果有这些表现，一定要及时改正。

脑梗的“祸根”找到，并非喝酒，而是酒后5件事，尽量别做

酒后泡澡
生活中很多人在睡觉前都有泡澡的习惯，不仅可以缓解一天的疲劳，而且可以促进体内的血液循环，有助于人们的身体健康，这本身是个好习惯，但如果酒后泡澡，那就要注意了，因为人们摄入大量的酒后，会刺激血管壁内皮组织，而泡澡时，因为室内温度较高，再加上室内的空气流通较差，容易造成大脑缺氧，轻者会引发晕倒，严重的会导致脑梗的发生，别大意。

酒后大量抽烟

烟酒文化在各个地区都存在，并且还不尽相同，这本是为了增加人们之间的交流，拉近人们的关系，但一定要控制好量，大家都知道，香烟中含有大量对人体有害的物质，尤其是尼古丁，会增加血液的粘度，人们在大量饮酒后，本身就可能会导致血管收缩，如果此时再大量的抽烟，毫无节制，这无疑会增加大脑血液循环的障碍，进而增加诱发脑梗的风险.

酒后乱吃药

人们因大量饮酒后吃药而引发的悲剧也屡见不鲜，尤其是本身患有糖尿病、高血压等疾病的患者，酒后吃药更加危险。人们酒后如果因为身体原因必须吃药，一定要遵医嘱，别乱吃药，特别是头孢等菌素类药物，酒后摄入，轻者可能会引起头晕、胸闷、恶心呕吐等反应，严重的会出现血压下降，进而诱发脑梗，一定要引起重视。

酒后蒙头大睡

酒后人们会有很多表现，有些人饮酒后很亢奋，喜欢到处乱跑，也有些人喝酒后会马上回到家睡觉，这里要注意，酒后睡觉一定要注意空气的流通，尤其是不能蒙头大睡，这会造成人们在睡眠中出现缺氧的现象，进而导致大脑出现缺血，诱发脑梗的出现，因此，平时人们饮酒要适量。

酒后锻炼

平时人们养成锻炼身体的好习惯是个好事，但酒后尽量不要做剧烈的运动，因为人们饮酒后，体内心肌收缩，尿液代谢也会造成水分的流失较多，如果此时锻炼，会造成身体出现脱水的情况，导致心率较快，进而增加诱发脑梗的风险，严重的还会直接导致人们猝死，一定要注意。

要预防脑梗死，可从以下方面入手：

现在的人们因为各式各样的原因，缺乏锻炼，大都是处于亚健康的状况，尤其是一些办公室的白领，平时长时间的久坐，不利于人们的健康，平时可以养成良好的习惯，坚持科学的锻炼，少抽烟酗酒，养成良好的心态，保持正能量状态，遇到事情，要理性对待，不要暴怒，有助于促进机体内循环的稳定，提高机体的免疫力，可以有效预防脑梗。