刘静：辞旧迎新 _健康小知识

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【刘静专栏】
辞旧迎新
原创作者|刘静（江苏省徐州市郑集高级中学）
2022年过去了，公元2023年已经开始了。
回顾这一年，我们一直都生活在“疫苗”、“封控”、“核酸”这几个关键词里。因为有行程码，健康码，几乎我们都没有去过除了本市以外的地方。
临近年末，行程码取消，不再封控，不再核酸了。我们以不同症状的小阳人的方式，休养生息了大约十天。然后，可以去吃米线、麻辣烫了，超市里，大街上，人来人往，也似乎回到了三年前的心理状态了。不再怕被传染，随他去了。
我们是生活在时代里的，谁也不能摆脱时代的印记，所以一路走来也值得记录一下。
回顾这一年，不必言所失，尽可说一说所得。
一、珍惜生命健康
以疫情来说，我们更加热爱生命健康。和生命健康比起来，其他的事情，都可以向后靠一靠，这是人道主义的，对人的关怀。 2022年， 4月份， 12月份，在家休息了好多天，静静思考，陪家人，也看到了安静的街道，更能看清楚，自己需要的东西，只是身体健康，一日三餐，家人团聚。
二、安静下来，好好读书
2022年，我安静下来，读了好几部长篇小说，好几本散文集。感慨良多，收获满满。虽然，看了也记不住，不能贩卖给学生，但日积月累，就是觉得对自己很有用。从心态到生活，似乎更幸福了，更平和了，更谦虚了。以后还是要继续。

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三、写字、喝茶
与贤为友，自己也能变得贤惠了。写字，一个人安安静静，真是一种享受。我写了一年了，略有进步，不可一日停笔，这只是开始。似乎，进入三十五岁以后，才真的有机会做自己喜欢的事了。以前，或许没时间，或许认识达不到，三十五岁以后，一切刚刚开始。
品味生活，就是要学会玩。养花，喂鱼，做饭，喜欢什么，什么让人快乐，就玩什么，这也是养生，也是活着的乐趣。
为了喝茶，我置办了很多器具。茶盘，盖碗，茶渣缸等等，现在越来越觉得，还需要很多器具，来享受“坐酌泠泠水，看蒸瑟瑟尘，无由持一碗，寄与爱茶人”的幸福感觉了。
我不喝酒，也没有感受到酒的好处。大约以后会感受到吧，到时候就是苏轼说的：“烹茶可供西天佛，把酒能邀北海仙” 。人生的快乐，一点一点开发！
四、运动
运动使人快乐。每天早起，穿得美美的，在操场挥汗如雨，沉浸在自己的世界里，很快乐。广场舞的音乐响起，人的状态就好起来了。不要抱怨，去运动，能看到美景，也能得到一个自信快乐的自己。一日一日，总是要修炼自己的，运动也是一种修炼。
五、想做什么，直接去做
想做什么，就去做。不必纠结，只要不违法犯罪，妨害他人，就可以去做了。犹豫了，拖延了，就会错失机会，后悔不已。今年，我想回家，立刻就回去了。这真是很高兴的事。
想见谁，就去见。想吃啥，就去吃。想说啥，就说出来。人啊，一切都是心情。过了那个劲，就过去了。失去了快乐，收获了孤独。也许吧，我现在就是觉得，以后要与贤为友，和能共鸣的人做朋友，吃喝玩乐，互相爱护。其他，不值得的人，让他们退出你的生活和感情里，毕竟时间那么宝贵。我们爱自己，爱家人，爱朋友，还不够用呢，哪有时间分给折磨自己的人和事呢？没啥大不了的，自信点，你很好。