婴幼儿喝的水要不要精挑细选？( 二 )

饮用水中对婴幼儿矿物质摄入影响较大的矿物质为钙、镁、钠、氯、锌等，比如对孩子骨骼发育有重要影响作用的钙，每日需要补充约300-400mg,一旦摄入不足就会导致婴幼儿夜啼烦躁，睡眠不稳，严重的还会导致孩子骨骼发育迟缓，智力受到影响等。再比如钠元素，每日需要补充约200-500mg(月份不同补充量不同），一旦缺乏会造成宝宝食欲减退，倦怠无神，甚至生长缓慢，但是如果矿物质元素摄入超量同样也会对身体带来负面影响，那么不同类别的水对婴幼儿矿物质的摄入究竟有什么样的影响呢？
依据《中国七城市婴儿用水现况调查》中的数据显示，来自七个城市不同类别的水，对婴幼儿矿物质的摄入影响大致如下：
自来水中的镁和钠的摄入量是婴幼儿(0-6个月）在身体所需微量元素占比中数量值最高的，分别为78.2%和30.9% 。
【婴幼儿喝的水要不要精挑细选？】矿泉水中同样是镁和钠的含量占比最高，但值得注意的是矿泉水中的镁含量已经完全超出了这个年龄段婴幼儿的身体所需值，达到了129.6% ，而钠的含量则是达到了23.8% 。【1】
而对于7~12个月年龄段的婴幼儿调查数据显示，无论是自来水还是矿泉水都没有超出这个年龄段婴幼儿的身体所需。

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但值得注意的是这里所有的调查数据均是取的平均值，这是因为实验发现不同地区的自来水和不同品牌的矿泉水矿物质微量元素的差异都非常大，以自来水中的钠元素含量来说，有些地区的自来水钠含量仅仅为3.60mg/L ，而有些地区则是高达了172.3mg/L ，差距非常巨大。

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那如果我们不采取平均值，而是采取测量结果中的最大值，再进行摄入量分析，结果会是什么样的呢？

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最终结果显示，无论是自来水还是矿泉水，对于0~6个月的婴幼儿来说，钠和镁的摄入量均超标，而矿泉水中的镁含量更是直接到达了这个年龄段婴幼儿正常摄入量的五倍，达到了507.6% ，甚至对于7~12个月的婴幼儿来说，矿泉水中的镁含量依旧是超出了正常的摄入量，达到了156.2% ，另外值得关注的一点是，在取最大值作为实验数据时，我们更能明显的发现，自来水中的氯含量要远高于矿泉水中的氯含量，这主要是因为我们平时饮用的自来水依旧是采用氯气进行消毒的，但是即使是采用最大值，目前来看氯的摄入量依旧没有超过婴幼儿的最大摄入量。

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所以从以上的分析结果中我们大概可以得出一些结论【3】，首先是0~6个月的婴幼儿所需的矿物质微量元素的摄入量相对于7~12个月的婴幼儿来说要低很多，所以如果家中宝宝的年龄在0~6个月，对于宝宝饮水的条件一定要更加重视！另外，从调查数据中我们还可以发现，不论是在自来水中还是在矿泉水中，超标的矿物质微量元素主要其实就是两种，一是钠元素，二是镁元素，那么这两种元素的超标又会对婴幼儿身体产生什么样的影响呢？我们继续往下看。
三、不同矿物质超标对于婴幼儿身体的影响
淮安市第二人民医院儿科副主任医师沙宁表示如果婴幼儿过多的摄入钠元素会导致其血液中的钠含量升高，进而导致血压升高，严重者甚至会出现抽搐或者便秘等现象，而钠元素的摄入同样有可能会导致婴幼儿体内的钙量流失，最终影响孩子的身体骨骼发育。