胃病不能吃“馒头”？医生劝告：想要养胃，尽量要避开这4类食物

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日常我们吃的食物都在肠胃中消化吸收，我们胃部器官是身体很重要的器官，人体在吃了食物后，食物会从口腔进入食道，然后胃部接受食物，胃部可以收缩和扩张。
食物在肠胃中经过消化液进行消化食物，而生活中一些不良的生活习惯会影响我们的肠胃健康，因此想要保护肠胃，就要学习一些肠胃知识。

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那么生活中哪些坏的习惯会诱发胃病的发生呢？
1暴饮暴食
日常进食太快，或是暴饮暴食，吃饭狼吞虎咽都很容易引发胃病，这种暴饮暴食的习惯是比较容易伤胃的。
如果平常经常发生肠胃不适的情况，可以在医生指导下服用保护胃黏膜、制酸止痛等药物治疗，并且也要检视自己的饮食习惯，尽量减缓进食速度，平时也要清淡规律三餐，不要吃辛辣刺激和冰冷或是滚烫的食物，以免伤害到肠胃健康。
2滥用药物
生活中很多人都有私自吃药的情况，比如感冒发烧了就会吃感冒药，近期就有新闻报道因为感染新冠病毒吃感冒药导致肝肾异常的案例，说明我们的肠胃肝肾还是有一定承载限度的，大家不可肆意大量服用药物，一定要按剂量听从医生的指导进行。
尤其是像退烧药，对胃部刺激是比较严重的，在使用药物时候一定要遵照医嘱或者认真阅读说明书，按照合适的剂量来服用。

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3酗酒无度
很多人有喝酒的习惯，但长期大量喝酒会对肠胃产生影响，酒精里含有乙醇，会对身体造成特别严重的影响，一定要减少饮酒，改善喜欢喝酒的坏毛病，可可以通过一些户外运动来增强身体抵抗力，转移注意力，平时要远离一些有毒有污染的环境。
4长期吸烟
长期吸烟不仅伤害到肺部健康，对血管和肠胃的伤害也是巨大的，长期大量吸烟还可能加重肠胃疾病，吸烟后也容易出现咳嗽，心脑血管病变等疾病，因此无论平常是否患有肠胃疾病，都不建议大量吸烟。
网上有说患有肠胃记不得人不适合吃馒头，那么患上胃病究竟能不能吃馒头呢？
其实患者朋友还是可以吃馒头的注意食用量就可，吃的时候注意控制进食速度，吃馒头的时候可以喝点水或是牛奶豆浆等流质类食物，促进馒头的消化吸收，也可以同时喝一些易消化的粥类，如小米粥、紫米粥、薏米粥、八宝粥、烂面条等易消化且具有养胃功效食物。
【胃病不能吃“馒头”？医生劝告：想要养胃，尽量要避开这4类食物】平常生活中适量吃一些面食类食物对健康还是有好处的，只是不建议吃生冷发硬过于油腻的食物。

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日常大家想要养胃，可以选择以下这些方式
1少吃辛辣食物
日常注意少吃辛辣的食物，辛辣食物容易刺激肠胃黏膜，肠胃黏膜发生损伤后容易产生炎症，甚至黏膜层出现糜烂、水肿以及充血，甚至达到溃疡的程度。吃辛辣刺激的食物直接损伤到胃黏膜，引起胃黏膜破溃、水肿，甚至溃疡。
2少吃胀气食物
如果吃一些食物造成一些正确消化不良，考虑这种情况是否有一些慢性胃炎或者肠道的炎症不能完全消化吸收。
3少吃油炸食物
养胃的时候要吃一些清淡好消化的食物，因为油炸的食物不好消化，多吃会引起消化不良，加重消化道负担，引起胃肠道的疾病，还会使血脂增高，最健康没好处。